【MLB全壘打大賽】是什麼？全明星週最熱鬧的長打秀

MLB 全明星週裡，最像派對的一晚，就是全壘打大賽。MLB全壘打大賽沒有複雜的守備暗號，也不用等九局打完。

打者站上打擊區，投手把球餵進來，下一秒球就往外野看台飛。觀眾抬頭、外野球迷伸手、計分板數字往上跳，規則非常簡單粗暴但整座球場卻也嗨到爆。

這就是 MLB Home Run Derby，全壘打大賽。

MLB全壘打大賽不是例行賽，也不是明星賽，是全明星週裡專門把「全壘打」這件事放到最大的活動。MLB 官方 2026 全明星週賽程列出，今年的全壘打大賽將在 7 月 13 日 於費城 Citizens Bank Park 舉行；隔天 7 月 14 日則是 MLB All-Star Game 明星賽。

MLB全壘打大賽在看什麼？

平常看棒球，會看投手怎麼配球、打者怎麼選球、守備怎麼移位。但全壘打大賽把這些都先放旁邊。

這場活動最單純的看點就是：誰能在限定時間裡，把最多球轟出牆外。

一顆球飛出去，現場會叫一次；連續幾顆飛出去，氣氛就會越來越熱。打者如果突然進入狀態，球一顆接一顆往外野飛，會很像看煙火，一下接一下，非常興奮。

MLB 官方對 2026 Home Run Derby 的介紹也很直接：8 位長打好手、3 個回合、大量全壘打，最後產生一位冠軍。

2026 MLB全明星週什麼時候？

2026 MLB 全明星週在費城舉行，重點活動會集中在 7 月中旬。官方賽程2026 Home Run Derby 是 7 月 13 日晚上 8 點 ET，地點是 Citizens Bank Park；2026 MLB All-Star Game 則安排在 7 月 14 日。

活動	時間	地點	看點
MLB全壘打大賽	2026/7/13	Citizens Bank Park, Philadelphia	長打好手比誰轟最多
MLB明星賽	2026/7/14	Citizens Bank Park, Philadelphia	美聯、國聯球星對決
MLB全明星週	2026/7/10～7/14	Philadelphia	球迷活動、明星賽、全壘打大賽

台灣觀眾收看時要換算時差，實際轉播平台、開打時間與參賽名單，仍以 MLB 官方與轉播單位公告為準。

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MLB全壘打大賽是正式比賽嗎？

MLB全壘打大賽並非一般例行賽，也不是季後賽。比較像是全明星週裡的一場特殊挑戰賽：有規則、有淘汰、有冠軍，但氣氛比正式比賽更輕鬆，也更娛樂化。正式比賽要看球隊誰贏，但全壘打大賽則只看一件事：球有沒有飛出全壘打牆。

比較	MLB正式比賽	MLB全壘打大賽
核心	球隊勝負	全壘打數量
節奏	依局數推進	依回合、時間推進
投手角色	想辦法壓制打者	協助打者把球打出去
看點	投打守攻防	距離、連發、球場氣氛
氛圍	更為緊張	娛樂感更強

MLB全壘打大賽規則怎麼看？

全壘打大賽規則每年可能微調，大致可以理解成三個階段：第一輪、準決賽、決賽。

以 MLB 2025 年官方說明為例，第一輪共有 8 位打者，每位打者有 3 分鐘或 40 球，以先到者為準，目標是在時間或球數限制內打出最多全壘打。第一輪前 4 名晉級準決賽，後面再一路淘汰到冠軍。

第一輪：大家先各自轟一輪

第一輪最像排行榜。8 位打者輪流上場，計算各自全壘打數。打完之後，全壘打數最多的 4 位進下一輪。

這個階段很適合看誰手感來得快。有些打者一開始還在找節奏，後面突然連轟；也有些人一開場就像開外掛，球一顆接一顆往看台飛。

準決賽：開始有對戰感

進到準決賽後，氣氛會更像單挑。第一輪成績比較好的打者會進入對戰排列，誰轟得多，誰就繼續往決賽走。這時候比較刺激，因為不是只跟自己比，也會很明顯感覺到「追分」壓力。

決賽：最後兩人比誰撐得住

決賽通常最有戲。打到這裡，選手已經揮了很多棒，體力會開始影響揮棒品質。前面手感再好，最後一輪如果節奏亂掉，也可能被逆轉；反過來，有些人就是在最後一輪突然爆發，把氣氛拉到最高。

Bonus period 是什麼？全壘打大賽最容易反轉的加碼時間

全壘打大賽不只看固定時間內打幾支，還有一段很有戲的 Bonus period。

以 2025 年官方規則說明為例，主要時間結束後，打者會進入 bonus period，一直打到累積 3 個出局為止；如果在 bonus period 中打出至少 425 英尺的全壘打，還能延長到第 4 個出局。

前面落後的打者，可能靠 bonus period 連轟幾顆追回來；前面領先的人，也可能因為後段揮棒疲勞，被對手一球一球追近。

看全壘打大賽最緊張的地方，就是打者進入 bonus period 後，大家都在算：「還差幾支？還有幾個出局？這顆飛得夠不夠遠？」

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MLB全壘打大賽和明星賽差在哪？

很多人會把全壘打大賽和 MLB 明星賽搞混，因為它們都屬於全明星週，但兩個活動的味道完全不同。全壘打大賽像長打秀，明星賽則像球星同場對決。

項目	MLB全壘打大賽	MLB明星賽
英文	Home Run Derby	MLB All-Star Game
核心	看誰轟最多全壘打	美聯、國聯球星對決
氣氛	更像表演與嘉年華	更接近棒球比賽
節奏	快、直覺、畫面感強	要看投打守與球員輪替
適合誰	想看大砲、長打、熱鬧氣氛	想看球星陣容與對戰

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2026 MLB 全明星週活動安排、參賽名單、轉播平台與全壘打大賽規則，仍以 MLB 官方公告最新資訊為準。

MLB全壘打大賽常見問題