【世界盃傷停補時】怎麼算？VAR算不算、＋8為什麼還沒吹哨？

世界盃傷停補時為什麼這麼長？本文說明補時怎麼算、VAR與進球慶祝是否計入，以及＋8為何踢到第100分鐘、延長賽與運彩採計差異。

世界盃比賽踢到 90 分鐘，第四裁判在場邊舉起「＋8」。

你原本以為 98：00 一到就會吹終場，結果時間已經跑到 99 分多，雙方還在禁區前搶得你死我活。這時很多人都會忍不住問：不是補 8 分鐘嗎？怎麼還在踢？

先講最容易搞錯的地方：看板上的「＋8」，不是精準倒數，也不是保證 98：00 準時收工，而是表示這個半場至少再踢 8 分鐘。

如果這 8 分鐘裡又有人受傷、換人、進球慶祝，或裁判跑去看 VAR，這些時間還會再補回來。所以比賽踢到第 99、100 分鐘，不一定是裁判忘記看錶。

世界盃傷停補時是什麼？

世界盃傷停補時其實就是把被耽誤的時間補回來，足球上下半場各 45 分鐘，但它不像籃球一樣，球一出界計時器就停下來。

球員受傷時，時間照跑。
裁判看 VAR 時，時間照跑。
換人慢慢走下場，時間也照跑。

如果這些時間完全不補，一場名義上 90 分鐘的比賽，真正踢球的時間就會少很多。

所以到了半場快結束時，主裁判會把明顯被耽誤掉的時間加回來，這段就是大家常聽到的「傷停補時」。

雖然聽到的名字裡有「傷停」，但不只球員受傷才會補。只要比賽因為某些狀況停下來，都可能被算進去。

延伸閱讀：【2026世界盃足球】完整懶人包｜賽制、主辦國、觀賽重點一次看懂

足球傷停補時怎麼算資訊圖，包含球員換人、受傷治療、拖延時間、VAR判定、進球慶祝與紅黃牌處理

世界盃傷停補時怎麼算？不是換一個人就固定加30秒

世足賽傷停補時並沒有一套可以直接套用的公式。計算方法比較像是，裁判團隊記錄這個半場有哪些明顯中斷，再由主裁判決定要補多少時間。

常見會算進補時的狀況有：

場上發生什麼事	會不會影響補時
球員換人	可能會
球員受傷、接受治療	會
擔架進場	會
VAR檢查或重看畫面	會
進球後慶祝	會
黃牌、紅牌或衝突處理	會
球員故意拖時間	會
飲水、降溫休息	會

所以同樣是下半場，有些比賽只補 3 分鐘，有些卻補到 10 分鐘以上，差別就在於場上到底停了多久。

延伸閱讀：2026【世界盃轉播】哪裡看？台灣線上看平台推薦、免費頻道整理

世界盃VAR時間算不算補時？當然算

只要 VAR 讓比賽暫停，這段時間就會被算進補時。VAR 大致會出現兩種畫面。

VAR在後台檢查

有時候進球後，主裁判沒有走到場邊，但大家一直站著等。

這通常是影像裁判正在後台確認，例如：

有沒有越位
進球前有沒有犯規
禁區內有沒有手球
是否需要紅牌

如果很快確認沒問題，比賽就會繼續；如果畫面比較複雜，就可能停得更久。

主裁判到場邊看重播

如果影像裁判認為原本判決可能有問題，主裁判可能會走到場邊螢幕重新看一次。這時大家只能等。

有些畫面看一兩次就能決定，有些要來回確認碰球位置、越位線或犯規動作，自然就會花掉不少時間。

所以 VAR 不是「免費暫停」。看了多久，後面通常就會補回多少。

為什麼世界盃補時常常這麼長？

近年的世足賽和大型足球賽事，看到「＋8」「＋10」已經不算稀奇。

不是因為比賽改成 100 分鐘，而是裁判開始更完整地把中斷時間補回來。想像一個半場發生這些事：

有球員倒地治療兩分鐘
雙方一共換了好幾次人
VAR 看了一次點球
進了兩球，大家慶祝了一陣子
比賽最後有人故意拖時間

全部加起來，本來就可能超過 8 分鐘。所以補時很長，通常只是代表這個半場停頓很多，不是裁判臨時想讓哪一隊多踢一下。

延伸閱讀：【2026世界盃參賽隊伍】有哪些？48隊名單、名額分配一次看！

這張時間軸以第 90 分鐘開始補時為例，說明場邊顯示加 8 分鐘時，若第 92 分半有球員受傷、第 95 分鐘又出現進球與慶祝，裁判會把補時期間再次流失的時間補回，因此終場可能延後到第 100 分鐘左右。

世足賽看板寫＋8，為什麼最後踢到第100分鐘？

因為「＋8」代表的是最低補時。

例如：

比賽時間	發生的事
90：00	補時開始，場邊顯示＋8
92：30	球員受傷，治療約1分鐘
95：00	出現進球，慶祝和重新開球花了1分鐘
98：00	原本8分鐘已經到了
約100：00	補回剛才受傷和慶祝花掉的時間

所以裁判不是從「＋8」改成「＋10」，而是把補時期間又被耽誤的兩分鐘繼續補回來。

這也是為什麼比賽進入補時後，不能只盯著 98：00。終場到底什麼時候吹，還是要看補時裡有沒有新的中斷。

世界盃補時期間進球算不算？

算，而且完全算進正規時間比分。

例如下半場補時第 6 分鐘進球，轉播上可能會寫成 90＋6，但這顆球和第 70 分鐘進球一樣，都屬於比賽的正式進球。

這也是傷停補時最刺激的地方。

落後的一方通常會把人全部往前壓，領先的一方則想辦法守住。有時候一顆角球、一次自由球，甚至一個 VAR 改判，就能在最後幾分鐘把整場結果翻掉。

世界盃補時寫5分鐘，裁判可以只踢4分鐘嗎？

正常情況下不會。第四裁判舉出的數字代表最低補時，因此顯示「＋5」，通常就至少會踢滿 5 分鐘。

但比賽不一定會剛好在 95：00 整吹哨。裁判還要看最後幾秒有沒有中斷，以及自己計算的時間是否已經補足。

簡單說就是：公布的補時可以再增加，但不會莫名其妙變短。

世足賽球隊正在進攻，裁判可以直接吹終場嗎？

可以。很多人以為，只要進攻方已經把球帶到禁區附近，裁判就一定要讓這波攻勢打完。

其實足球規則沒有這樣寫。

如果主裁判認為該補的時間已經結束，就可以直接吹哨。只是實際比賽中，有些裁判會等球出界、被解圍，或攻勢稍微告一段落後再吹，因此大家才會產生「進攻中不能結束」的印象。

比較特殊的是點球。

如果半場時間到了，但裁判已經判了一顆必須執行的點球，比賽會延長到這顆點球踢完。

這張比較圖整理傷停補時與延長賽的主要差別。說明出現時機、比賽時間與足球全場玩法採計範圍

世界盃傷停補時和延長賽差在哪？

名字都帶有「多踢一點時間」的感覺，但其實完全不同。

比較	傷停補時	延長賽
什麼時候出現	上下半場都可能有	淘汰賽90分鐘平手後
為什麼要踢	補回比賽中被耽誤的時間	為了分出勝負
踢多久	由主裁判決定	通常上下半場各15分鐘
小組賽會不會有	會	不會
算不算90分鐘內	算	不算